von admin | Mai 5, 2024 | Figur straffen, MAP, Rücken & Gelenke, Traning
So bekommst du eine starke Rumpfmuskulatur und einen gesunden Rücken im Freien - Dr. Wolff - Outdoor Campus Warum eine starke Rumpfmuskulatur und ein gesunder Rücken wichtig sind Hey du! Schön, dass du dich für Outdoor Training interessierst. Eine starke...
von admin | Apr. 21, 2024 | Figur straffen, MAP, Rücken & Gelenke, Traning
Gerader Rücken. Aufrechte Haltung. Schmerzen lindern. Mehr Beweglichkeit schaffen. Das neue Five-Konzept richtet den Körper auf: Es macht Muskeln lang, locker und hilft bei anhaltenden Schmerzen und sorgt so für mehr Beweglichkeit! 1. Was ist five? Du hast oft...
von admin | März 23, 2024 | EMS, Ernährung, MAP, Traning
Das musst du wissen: 5 Mythen über Fitness, die dich von deinen Zielen abhalten Du hast dir doch bestimmt schon oft vorgenommen, etwas für deine Fitness zu tun, oder? Aber immer wieder hörst du diese Mythen: „Sport ist nur etwas für junge Leute“,...
von admin | März 16, 2024 | Figur straffen, MAP, Rücken & Gelenke, Traning
Löse deine Rückenprobleme durch die segmentale Stabilisation der Lendenwirbelsäule Studie über den Nutzen des Dr. WOLFF Multifidus-Trainers bei chronischen Rückenschmerzen; Prof. Dr. med. C. Zalpour: Institut für angewandte Physiotherapie und Osteopathie, Hochschule...
von admin | März 15, 2024 | Figur straffen, MAP, Traning
Das Langhanteltraining erlebt eine Renaissance im Fitnessbereich. Das unübertroffene Bewegungsmuster des Hip-Hinge! Immer mehr Frauen und Männer greifen zur Stange und heben schwere Gewichte. Warum sollte man die Übung Kreuzheben Trainieren? Übungen mit der Langhantel...
von admin | Nov. 2, 2023 | Figur straffen, Körperfett reduzieren, MAP, Traning
Wie Du mit der richtigen Kombination aus Training und Ernährung gesund abnehmen und effektiv Gewicht verlieren kannst. Wie geht abnehmen am Bauch? Fühlst du dich nach jeder neuen Diät und dem Abnehmen frustrierter und hoffnungsloser? Warum die meisten Diäten beim...
