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Pilates: Ganzheitliche Trainingsmethode für Anfänger Pilates ist mehr als nur eine Sportart; es ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Entwickelt von Joseph Pilates, zielt dieses System darauf ab, die Körperhaltung zu...
von admin | Mai 2, 2025 | Figur straffen, Fitness Kurse, MAP, Traning
Pilates: Ganzheitliche Trainingsmethode für intensives Muskeltraining Pilates ist mehr als nur ein Workout; es ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezieltes Muskeltraining, bewusste Atmung und präzise Ausführung der...
von admin | Apr. 13, 2025 | Ernährung, Figur straffen, MAP, MAP Intern
Der unterschätzte Muskel-Booster: Warum du ohne Myokine langsamer, dicker und kränker wirst! Im heutigen Blog dreht sich alles um Myokine – die geheimen Fitness-Hormone deines Körpers! Stell dir vor, dein Training könnte mehr als nur Muskeln formen – es könnte deinen...
von admin | März 11, 2025 | Ernährung, Figur straffen, Körperfett reduzieren, MAP
Gesund abnehmen: Die 3 effektivsten Tipps für erfolgreiches Abnehmen In der heutigen Folge dreht sich alles um effektives Abnehmen und dauerhaften Erfolg. Entdecke die 3 effektivsten Tipps, um gesund abzunehmen, ohne auf Genuss zu verzichten. Verändere dein...
von admin | Feb. 28, 2025 | EMS, MAP, Rücken & Gelenke
Rückenschmerzen lindern: Ursachen, Behandlung und hilfreiche Tipps Die revolutionären Erkenntnisse von Professor Stuart McGill Rückenschmerzen sind die häufigste Form akuter Schmerzen. Entdecke Ursachen, Behandlungen und hilfreiche Tipps für eine gesunde...
von admin | Jan. 31, 2025 | MAP, Rücken & Gelenke, Traning
Rückenschmerzen und Kreuzschmerzen. Behandlung mit Übungen für zu Hause. Die Methode nach Dr. Steward McGill. Entdecke die effektivsten 3 Übungen zur Behandlung von Rückenschmerzen und Kreuzschmerzen. Dr. McGill zeigt, wie du deine Wirbelsäule und deinen Rücken...
