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Gerader Rücken. Aufrechte Haltung. Schmerzen lindern. Mehr Beweglichkeit schaffen. Das neue Five-Konzept richtet den Körper auf: Es macht Muskeln lang, locker und hilft bei anhaltenden Schmerzen und sorgt so für mehr Beweglichkeit! 1. Was ist five? Du hast oft...
von admin | März 23, 2024 | EMS, Ernährung, MAP, Traning
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von admin | März 16, 2024 | Figur straffen, MAP, Rücken & Gelenke, Traning
Löse deine Rückenprobleme durch die segmentale Stabilisation der Lendenwirbelsäule Die segmentale Stabilisation der Lendenwirbelsäule zielt darauf ab, die tief liegende Rumpfmuskulatur gezielt zu aktivieren und die Stabilität der Wirbelsäule zu verbessern. Regelmäßige...
von admin | März 15, 2024 | Figur straffen, MAP, Traning
Das Langhanteltraining erlebt eine Renaissance im Fitnessbereich. Das unübertroffene Bewegungsmuster des Hip-Hinge! Das Hip-Hinge-Bewegungsprinzip bildet die Grundlage vieler funktioneller Übungen wie Kreuzheben oder Kettlebell Swings und sorgt für eine effiziente...
von admin | Nov. 2, 2023 | Figur straffen, Körperfett reduzieren, MAP, Traning
Wie Du mit der richtigen Kombination aus Training und Ernährung gesund abnehmen und effektiv Gewicht verlieren kannst. Wie geht abnehmen am Bauch? Fühlst du dich nach jeder neuen Diät und dem Abnehmen frustrierter und hoffnungsloser? Warum die meisten Diäten beim...
